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SC【3日目】
ミッション:会社帰りにスポーツクラブをやってみました。

荷物はほとんど旦那に持っていってもらったので、重さは大丈夫…
でも一応バスタオルはタオルにするなど、軽量化は図っておいた方がいいでしょう。


メニューは前回と大体同じ、水中歩行5セット、バタ足、水中歩行5セット。
水中歩行はこれからどんどん体の負荷を上げていった方が良いんでしょうね。
まぁ、まだ無理のない範囲で。

バタ足の時、プールに顔を付けてみましたが、思った以上に怖かったです。
旦那からは「水中眼鏡を買ってからやった方が良い」と言われましたが。
カルキとかで目が痛くなるらしい。この日はそんなにダメージを負いませんでした。


今回はハンズで買った、巨大シュシュのような
頭用のタオルを持っていったんですが、
これは思った以上に重宝しました。
湯船に入るのにも楽だし、風呂上がりも時短になる。

あとは、荷物入れに櫛を入れておくべきだったな。


帰り道、へとへとになるかと思ったけど
全然大丈夫でした。運動が足りない?

早くシューズを買って、ポートタワーを眺めながら体動かしたいですね。
夜の神戸港も素敵なので。

by choyushi | 2016-01-20 14:15 | トレーニング


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